ABOUT VALZA

科学的トレーニング
理論×実績に基ずく
フィットネス

VALZAでは、アスリート育成・パフォーマンス向上の現場で培われたトレーニング理論を、一般の方の健康づくりにも応用しています。

そのため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、安全かつ効果的に体を変えることが可能です。

また、VALZAはオリンピックメダリストやプロ選手も信頼を寄せる環境として、「競技の現場レベルの知見と設備を、日常の健康づくりに活かす」という点で、他にはない専門性を提供しています。

ただ痩せるではなく
動きの質を高める

多くのジムが「体重を減らす」ことをゴールにする中で、VALZAが重視しているのは“動きの質”と“姿勢の美しさ”です。

なぜなら、見た目が変わるのは、正しく動ける体を手に入れた“結果”だからです。

VALZAでは、パンチやステップを使った神経系を刺激する機能的トレーニングをベースに、

ヨガで可動域を広げ、VALZAオリジナルスタジオレッスンで持久力を伸ばし、1つのゴールに偏らない“しなやかでバランスの取れた身体”を目指します。

筋トレも有酸素も、静的運動も動的運動も。

「運動の幅」を持つことが、継続・回復・変化の鍵です。

コンディショニング
×
メンタル
×
習慣化

VALZAの本質は、「鍛えるジム」ではなく、「人生にフィットネスを組み込むジム」です。

「自分に必要な運動を、迷いなく、気持ちよく続けられる」ことを大切にしています。

VALZAが目指しているのは、単なるボディメイクではなく、“人生のQOL（生活の質）を底上げするためのフィットネス”です。